ゴーヤのツナマヨサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでわたをきれいに取り出す。
   スライサーで薄く切り、塩ひとつまみを揉み込んで15分ほど置く。

2. 2

   ゴーヤは水であくを洗い、ぎゅっとしぼってボウルに入れる。
   ツナ缶はオイルごと入れる。

3. 3

   ☆を入れてよく混ぜる。
   お好みで黒胡椒をふって完成です。