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油ひかえめさつま揚げ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
pinkishsky
そのまま食べても、からし醤油をつけてもおいしいです。
材料(5~7人分)
アジ
5匹
みそ
大さじ1
豆腐
1/3丁
すりおろした自然薯(長いも)
大さじ3
片栗粉
大さじ3
すりおろした(みじん切り)ショウガ
大さじ3
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
大葉
5枚
タマネギ
1/2個
油
適量
作り方
1
アジは皮と骨をとっておきます。
タマネギと大葉は5ミリから1センチぐらいの大きさに切っておきます。
2
タマネギと大葉と油以外のすべての材料を適当な大きさに切り、フードプロセッサーに入れて、なめらかになるまで細かくします。
3
2.をフードプロセッサーから取り出しボールに入れ、1.の大葉とタマネギを加えてよくまぜます。
4
水で手を濡らして3.を手のひらの半分ぐらいの大きさに平たく丸めて、深さ1センチぐらい油をひいたフライパンで揚げます。
5
裏表きれいに揚がれば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
大葉とタマネギは見た目と食感のためにあとから加えます。
きっかけ
あまり油っこくないさつま揚げが食べたいと思って作りました。
公開日:2012/06/12
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ヘルシー
和食
健康
おつまみ
料理名
アジで作るさつま揚げ
このレシピを作ったユーザ
pinkishsky
野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします(○^-^○)
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