刺身用湯葉で♡なめことオクラと湯葉の白だし和え レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
鍋に湯を沸かし、なめことオクラを1分程茹でたら、ザルにあげて粗熱を取ります。
-
2
オクラを取り出して、輪切りにします。
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3
ボウルに☆の材料をよく混ぜ合わせてたら、食べやすい大きさに切った刺身湯葉、なめこ、オクラを加え和えたらできあがりです。
- 4 器に盛ってお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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さっと茹でたなめことオクラと一緒に白だしで和えました(*•̀ㅂ•́)و✧
栄養も彩りもupの簡単小鉢ですᕷ*