腸活＆菌活♡免疫力アップ♡えのきと豆苗の納豆和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   えのきと豆苗は根元を切り落とし、3センチ程度に切ります。

2. 2

   1を耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで2分加熱し粗熱を取ります。
   ※水気が出ていたら水気を切ります。

3. 3

   納豆に付属のたれ、からし、☆の材料を入れてよく混ぜ合わせます。

4. 4

   2のボウルに3を加え、混ぜ合わせたらできあがりです。

5. 5

   器に盛ってお好みで海苔を散らしてお召し上がりください♡