簡単♡ヘルシー♡ピーマンのツナマヨはんぺん詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ピーマン 3個
- はんぺん 1枚
- ☆ツナ缶(油を切ったもの) 1缶
- ☆マヨネーズ 大さじ1
- ☆塩昆布 ふたつまみ
- ☆こしょう 少々
作り方
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1
ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取ります。
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2
はんぺんは袋のままムニムニ揉んで潰します。
ビニール袋に潰したはんぺんと☆の材料を入れ、よく揉んでまぶします。
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3
ピーマンに詰めます。
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4
フライパンにごま油をひき、具の面を下にして軽く焦げ目が付くまで焼きます。
-
5
裏返したら、水(大さじ1/2 分量外)を加え蓋をし、1分程蒸し焼きにしたらできあがりです。
- 6 器に盛ってお召し上がりください♡
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関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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つやこさん＠レシピ投稿お休み中2023/07/20 20:14
Guuママさんこんにちは(*^-^*)ピーマンの大量消費にさっそく作りました。とてもおいしかったです！つくれぽありがとうございます -
mamichin5552023/07/14 21:06
おつかれ様彡やっと一週間終わったって´ω`)ﾉでこちらを❣旦那さんが美味い!!て、絶賛でした(^ｰ^)bアッこの間の返信コメ寝落ちで呪文になってたごめんねw
レシピへのコメント
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ピーマンはシャキッと具はふんわりのやみつき食感♬
お肉じゃないから生焼けも心配なし(๑•̀ㅂ•́)و✧