レンジで簡単♡和えるだけ♡豆苗とトマトのサラダ レシピ・作り方

レンジで簡単♡和えるだけ♡豆苗とトマトのサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
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レンチンした豆苗とトマトを和えるだけの簡単超特急サラダです♡
豆苗は生でもいいのですが中華タレと絡みやすいように加熱しました(๑•̀ㅂ•́)و

材料(2人分)

  • 豆苗 1/2袋
  • トマト(小さめ) 1個
  • ☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK) 小さじ2
  • ☆顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ☆白いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1 豆苗は3センチ程度に切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600wレンジで1分加熱します。
  2. 2 トマトは1口大の乱切りにします。
  3. 3 ボウルに1、2、☆の材料を入れ、優しく和えたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

豆苗とトマトでサラダにしたかったので。

おいしくなるコツ

甘みの少ないトマトなら☆に砂糖小さじ1/2を加えると美味しいです。

  • レシピID:1420023494
  • 公開日:2023/07/15
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カテゴリ
とうみょう(豆苗)100円以下の節約料理簡単夕食混ぜるだけでおつまみトマトサラダ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー 簡単サラダ リコピン おうち居酒屋 おうちバル 副菜 小鉢 簡単ドレッシング 和えるだけ
料理名
豆苗とトマトなサラダ、トマトサラダ、豆苗サラダ
Guuママ
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