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レンジで楽ちん♡レンコンとツナの中華風サラダ レシピ・作り方

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Guuママ
レンジで簡単♫
おつまみにも副菜にもピッタリのやみつき中華風サラダです♡
シャキシャキれんこんにうまだれが絡んでお箸が止まりませんd(≧▽≦*)
みんながつくった数 8

材料(2人分)

れんこん
200g
ツナ缶
1/2缶
☆ごま油
大さじ1
☆水
小さじ2
☆醤油
小さじ1
☆顆粒鶏ガラスープの素
小さじ1
☆砂糖
小さじ1/2
黒こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    れんこんは3~5ミリ程度の半月切りにし、軽く水にさらして水気を切ります。
    耐熱容器に入れ、☆の材料を加え混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱します。
  2. 2
    加熱が終わったら、もう一度よく混ぜてタレを絡ませます。
    粗熱が取れたら、ツナ缶と黒こしょうを加え、混ぜ合わせたらできあがりです。
  3. 3
    器に盛って、お好みで小ネギを散らしてお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

たれが全体に行きたわるようによく混ぜてくださいね。

きっかけ

れんこんで簡単なおつまみを作りたかったので。

公開日:2023/04/14

関連情報

カテゴリ
れんこんビールに合うおつまみその他の電子レンジで作る料理簡単夕食簡単おつまみ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 やみつきれんこん 無限れんこん 低糖質 食物繊維 糖質制限 腸活 ツナ缶 小鉢 レンコン れんこんサラダ レンコンサラダ
料理名
れんこんツナサラダ、やみつきれんこん、無限れんこん

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 5 件)

2023/12/05 13:53
うっかりツナを1缶丸ごと投入…途中で気付くも∑(゚Д゚)後の祭りで醤油無しですσ(^_^;)ツナごま油の旨みシャクシャクで止まらない〜☆またビール進んじゃいます
きのう何食べた?
きのう何食べた?さんこんにちは♪ ツナ缶丸ごとで豪華版!ビール進んじゃいますね〜♬ ミニトマト添えてくれる気遣いが嬉しい(∩T꒳T∩)いつも素敵レポ大感謝です♡
2023/12/02 18:49
とてもおいしかったです♪ありがとうございます♡
あいづま
あいづまさん、こんばんは♪ いつもとっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡ 寒暖差が激しいので体調気をつけてくださいねー♡

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