レンジで簡単♡超特急♡ピーマンと舞茸のツナ和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
○ピーマンはヘタを取り縦半分に切ってから斜めに細切りにします。
○舞茸は石づきを切り落とし食べやすい大きさに手でさきます。
○ツナ缶の油は切っておきます。
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2
耐熱容器に1を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをし600wのレンジで2分加熱し、いったん取り出して軽く混ぜ、再度1分加熱します。
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3
水分が出ていたら流して、☆の材料を加えて混ぜ合わせたらできあがりです。
- 4 器に盛り、白炒りごまを指で軽く潰しながらふりかけてお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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ニコニコフレンチブルドック2024/09/25 00:22
舞茸がなかったので、しめじで作りました。簡単で美味しかったです。 -
Anoa2023/12/13 15:42
Guuママちゃん、こんにちは〜♪
簡単＆美味しいって最高❣
今夜のおつまみに作りったけど
味見してたら飲みたくなっちゃって
飲もうか我慢しようか迷ってるのー笑 -
きのう何食べた？2023/09/30 15:32
庭で大量にとれたチビピーマンの消費に助かりました☆ ツナの旨味と舞茸の香り♪ごま油でコク風味増して美味し〜 あと一品に、レンジ超特急レシピ感謝です(´∀｀*) -
はわゆり2023/03/15 14:15
ご飯が進む味付けでとっても美味しかったです(*≧∀≦*)
素敵なレシピ、ありがとうございます♬
レシピへのコメント
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レンジでチンするだけで1品ができあがりᕷ*.°
ツナ缶と舞茸の旨みがピーマンに絡んでやみつきですよ( *´艸`)