柔らか鶏むね肉♡鶏むね肉とアスパラの中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は皮を取り、1口大のそぎ切りにし、ビニール袋に入れ、酒（大さじ1）を入れて軽くもみもみしてまぶします。
-
2
アスパラは根元を切り落とし、4等分にします。（茎の固いところはピーラーで皮を剥いておきます）
- 3 ☆の材料を合わせておきます。
-
4
1に片栗粉を入れてビニール袋を振って、全体にまぶします。
-
5
フライパンにごま油とにんにくを入れて熱し、4の鶏むね肉を入れて両面こんがり焼きます。
- 6 アスパラ、水を大さじ2を加え、蓋をして3分蒸し焼きにし、合わせておいた3を加え絡めたらできあがりです。
- 7 器に盛ってお召し上がりください♡
あなたにイチオシの商品
関連情報
Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
とらねこのぱせり2023/04/13 15:37
Guuママさん☺️今朝こちらもお弁当に作りました☘️実家で収穫したアスパラ使えて嬉しいです♥しっかり味でとてもおいしかったです♡山が黄砂で霞んでみえないです〜
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
アスパラの歯ごたえとのコラボが何とも美味しいᕷ*
オイスターソースでご飯もお酒もすすむ1品です(๑•̀ㅂ•́)و✧