レンジで簡単☆かぼちゃのヘルシーヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
かぼちゃは３センチ角程度に切り、ラップで包んで柔らかくなるまで加熱する
（根菜類加熱モードを使用、手動なら６００w３分〜様子を見ながら調整） - 2 ①をボールに入れ、フォークなどをつかって、完全に潰さず粗くつぶします。次にレーズンをいれます。
- 3 ②に☆の調味料を入れ、全体を優しく混ぜればかんせいです。かぼちゃが大きい場合など味見して薄い場合はハーブソルトで調整してください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
みきぐま526
こちらは《つくったよ！》をメインに使わせてもらってます(*^^*)
いつものごはん＆おやつ日記
http://s.ameblo.jp/mikiguma-sweets
クックパッド
http://cookpad.com/kitchen/620456
レポートを送る
2 件
