ちんげん菜のにんにく醤油炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
にんにくは薄切りにする。
ちんげん菜は2㎝位に切る。
お湯（材料外）を沸かし、塩（材料外）を入れてちんげん菜を30秒程さっと茹でる -
2
フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒める。
香りが立ったら、作り方 1のちんげん菜を入れてさっと炒める。
○ の材料を入れて味を調える
-
3
完成
-
4
片栗粉をまぶして焼いた白身魚に添えて
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- 白菜チンゲン菜ガーリック・にんにく
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