【低糖質】筍のコリコリ感が癖になるふんわり鶏つくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たけのこはみじん切りにします。

2. 2

   木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器に入れ、ラップをせずレンジで3分加熱します。
   ※キッチンペーパーはレンジ対応を使用して下さい！

3. 3

   ボウルにひき肉、木綿豆腐、たけのこ、おからパウダー、塩胡椒、鶏ガラスープの素を入れ、よく混ぜ合わせます。

4. 4

   3を６等分に分け丸めて、大葉で包み、アルミホイルに並べます。
   
   トースターで8~10分焼いたら完成です！

5. 5

   ポン酢につけて食べて下さい！