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暑い日にぴったり☆刺激的なバンバンジー レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
にんにく×豆板醤×クミンの効いた刺激的なタレで。

材料(2〜3人分)

鶏むね肉
1枚
きゅうり
1本
★にんにく(すりおろし)
2片
★マヨネーズ
大2
★酢
大2
★鶏肉の茹で汁
大1〜2
★醤油
大1・2/1
★砂糖
大1・2/1
★豆板醤
小2
★クミンパウダー
小3/1〜2/1
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    鍋に鶏肉と塩を入れ、水を鶏肉が浸かるぐらい加え煮る。
  2. 2
    沸騰したら蓋をして弱火で3〜4分ほど茹で、火を止めそのまま粗熱が取れるまで放置。
    ※茹で汁はタレに使うので捨てないで
  3. 3
    細く千切りにしたきゅうりを器に盛り付けたら、2を手で食べやすい大きさに割いて乗せる。
  4. 4
    ★を全てしっかりと混ぜ合わせタレを作り、3にかけたら完成。

おいしくなるコツ

クミンパウダーと豆板醤で刺激的な味に。

きっかけ

暑い日にヘルシーかつガッツリ感のあるメインを。

公開日:2020/08/24

関連情報

カテゴリ
バンバンジー簡単鶏肉料理簡単おつまみ簡単夕食鶏むね肉

このレシピを作ったユーザ

おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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