常備菜♫人参と小松菜のツナ炒め レシピ・作り方
材料（5〜6人分）
作り方
- 1 人参は3㎜幅程度に細切りにする。
- 2 小松菜は食べやすい大きさにざく切りして、茎の部分と葉の部分を分けておく。
- 3 熱したフライパンに胡麻油大匙1を入れて、人参を中火で炒める。
- 4 人参を炒めている間に★の調味料で合わせ調味料を作っておく。
- 5 人参に軽く火が通ってきたら小松菜の茎の部分を入れ、2分程中火で炒める。
-
6
全体に火が通ったら、小松菜の葉の部分、ツナ缶、④の合わせ調味料を入れる。
※ツナ缶の油は切らないで入れる。 - 7 全体的に火が通り、しんなりしてきたら、塩胡椒で味を整えて完成。
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Seal's
中国の麗江という町で中華料理の勉強をしておりました。
現在はコロナ禍の影響で帰国中です。
簡単に作れる料理を紹介出来れば良いなと思ってます(^ ^)
見てくれた方、ありがとうございます♬
レポートもドシドシお待ちしております(^^)
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