副菜に☆油揚げと乾燥あらめのレンチン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 乾燥あらめは、食べやすい長さに折ってからたっぷりの水でもどしておく。
- 2 にんじんは4〜5センチの長さで細く千切りに、油揚げは半分にして、1センチ幅ぐらいにカット。
- 3 耐熱皿に1と2、★を全て加えてラップをかけてレンジ600wで3分加熱。
- 4 箸で全体を混ぜ合わせて塩で味を調えたら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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ゆんko2021/07/22 09:23
とっても美味しかったです。ありがとうございました。
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