レンチン野菜と生野菜の豚しゃぶサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで1分30秒加熱し、斜めに4等分にカット。

2. 2

   蓮根は皮を剥き5ミリ幅の半月切りにし、耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ600wで1分30秒加熱。

3. 3

   かぼちゃは5ミリ幅の食べやすいサイズにカットし、ラップをかけてレンジ600wで1分30秒加熱。

4. 4

   トマト、レタス、パプリカは食べやすいサイズにカット。

5. 5

   温野菜と生野菜を一緒に盛り付けて豚肉を乗せ、ごまドレッシングをかけたら完成。