鮭のアラで自家製鮭フレーク レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
鮭フレークを鮭のアラと塩だけで。
みんながつくった数 4

材料(2人分)

鮭のアラ
150g
少々

作り方

  1. 1
    魚焼き器にくっつきにくいアルミホイールを敷き、塩を振った鮭のアラを並べて焼く。
  2. 2
    魚が焼けたら骨を取り除きながら箸でほぐしていく。
  3. 3
    ほぐした鮭は清潔な保存容器に入れ冷蔵保存。一回分のお弁当用にラップで小分けして冷凍保存しても。

おいしくなるコツ

塩はしっかりと降っておくとお弁当のおにぎりの具材にも。パスタの具にも使いやすい。

きっかけ

鮭のアラが食べきれないほどあり、ほぐしてフレークにしたら使い勝手がよくて。

公開日:2019/06/15

関連情報

カテゴリ
鮭全般100円以下の節約料理鮭フレーク

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おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

つくったよレポート( 4 件)

2020/01/03 22:23
とても美味しくできました^_^
たんさん娘
いつもレポありがとうございます(*^^*) ひと手間かかりますが、無添加で美味しいしですし、いろいろと活用しやすいですよ♡
2019/08/21 20:57
とても美味しかったです
kamisuo
レポありがとうございます(*^^*) 美味しそうです!たくさん作って小分けして冷凍でも便利ですよ♡

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