オートミールのお好み焼き☆玉子焼き用フライパン使用 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オートミールをブレンダーで細かく粉砕しておきます。
-
2
長いもは皮をむき、ブレンダーが回る大きさに切って、100gになるようにケース入れて撹拌します。(写真では101gですが)
少しかたまりが残ってもOK。
-
3
顆粒だし、水、玉子を入れて更に撹拌します。手順2の時より刃が回りやすくなりますが、ケースにつく場合はヘラなどで落とします。
スイッチを切ってから天かすを入れて箸などで混ぜます。
-
4
生地を少し馴染ませている間にキャベツを千切りにします。
手順3のケースに入れ、箸などでさっくり混ぜます。
-
5
玉子焼き用のフライパンにオリーブ油の半量を熱し、豚肉二枚を広げて塩こしょうします。
-
6
生地の半分を流し入れ、素早く広げ平らにします。ふたをして中火で３分焼きます。
-
7
ひっくり返して(いい焼き色♪)、２分焼きます。
お皿に移したら、お好み焼きソース、マヨネーズ、黒こしょう(または青のり)をかけます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のお好み焼
sweet climber
調理用具が大好きなので色んな道具を使いながら「簡単に」つくれる、
そんなお料理が紹介できたらいいなと思います。
健康を考えて、発酵食品やスーパーフードやローフードにも興味があり、
無添加の物が自宅で作れたらいいなーとも思っています♪
また山登りが趣味で山飯も色々作っています。
道具やレシピについても紹介していきたいです。よろしくお願いいたします！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ブレンダーと玉子焼き用のフライパンを使うので洗い物も少なく簡単に出来ます！