塩ダラで簡単一人鍋♡ レシピ・作り方

Name: 塩ダラで簡単一人鍋♡
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 塩ダラ 2切れ; 長ネギ 1/2本; 舞茸 1/2パック; 出汁 150cc; 【つけだれ】; ポン酢・ゴマだれ 1:1; 青ネギ 適量

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約30分
500円前後

cooking.mama0419

寒くなって来たので体あたたまるレシピです♡

材料（1人分）

塩ダラ: 2切れ

長ネギ: 1/2本

舞茸: 1/2パック

出汁: 150cc

【つけだれ】

ポン酢・ゴマだれ: 1:1

青ネギ: 適量

作り方

1

長ネギを、斜め切りにし、
舞茸も切ります。
2

出汁を煮たたせ鱈いれます。
アクを取り、長ネギと舞茸も入れます。
3

つけだれは、
ポン酢と、ゴマだれをい1:1で入れて、青ネギをちらして完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴマだれポン酢が美味しいです( ^ω^ )

公開日：2017/11/13

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cooking.mama0419 スポーツをやっている旦那さんと、小さい子供がいるので我が家では栄養バランスを考え日々節約レシピなどを考えています♡ ☆お弁当レシピ ☆節約レシピ ☆子供ご飯 ☆作りおき ☆冷凍おかず ☆ホームベーカリーなどなど☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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