にらツナトマト そうめん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
素麺は茹で時間が1〜2分なので時間との戦い。先ずは準備！
にらは3㎝位に切り、トマトは皮を剥きさいの目切り。具材を炒めるフライパンと素麺を茹でる鍋を準備する - 2 にら・トマト・ツナを炒める。油はツナ缶の油で。手早く炒めて塩で味付けする。素麺を表示より少し早く茹で上げ、フライパンに入れて混ぜ合わせる。皿に盛りオリーブオイルを垂らす
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