鶏肉を使ってボリューム満点♡冷やし中華 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏モモ肉に、塩胡椒を振り
フライパンで皮面から炒めます。
焼き色がついたら裏返し
料理酒を入れ蒸し焼きでじっくりと10分。 - 2 中に火が通ったら取り出して食べやすいサイズに切ります。
-
3
ボウルに卵をとき、牛乳と塩を入れ
混ぜたらフライパンで焼きます。 -
4
卵もほそぎりにします。
トマトも下手を取り細切りに。 -
5
冷やし中華麺を3分茹でてざるにあけたら冷水に取り、
水気をよく切りお皿に盛ります。 - 6 その上に細ぎりにしたハム、きゅうり、トマト、卵、鶏肉をのせ、付属のタレをかけ完成です。
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スポーツをやっている旦那さんと、小さい子供がいるので
我が家では栄養バランスを考え日々節約レシピなどを考えています♡
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などなど☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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