ヘルシー♪鰹となめこのこんにゃく冷しそば レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃく麺は冷水で洗い水気をよく切り、器に盛る。
   ☆の材料をブレンダーにかけ、ペーストにする。

2. 2

   なめことおくらは熱湯でさっと茹で、冷水にさらし水気を切る。おくらは輪切りにする。鰹は1㎝角に切る。

3. 3

   めんつゆと①の青ネギペーストを混ぜ合わせ、鰹、なめこ、おくらを和える。
   こんにゃく麺の上に乗せる。