ディルとドライトマトのチキンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉 1枚
- ☆ドライトマト（刻む） 1枚
- ☆ディル（ちぎる） 4本
- ☆すりおろしニンニク 小匙1/2
- ☆塩 小匙1/2
- ☆オリーブオイル 小匙2
作り方
- 1 鶏肉は一口大にカットして、☆の材料を揉み込み、できれば一晩漬けておく。
- 2 熱したフライパンに①をほぐしながら入れる。強火で片面に焼き色がついたら裏返して、弱火しに、蓋をして中まで加熱する。
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