牛タン焼きとおにぎりの弁当 レシピ・作り方

牛タン焼きとおにぎりの弁当
松子-女
松子-女
ぜいたく弁当!!

材料(2人分)

  • ◎セロリ 5センチ
  • ◎キャベツ ざく切り 一掴み
  • ◎塩麹 小1
  • ◎オリーブ油 小1
  • ◎冷凍餃子 2個
  • ●マグロ 200グラム
  • ●生姜 3スライス
  • ●醤油 大1
  • ●赤ワイン 150ミリ
  • ●日本酒 200ミリ
  • ●砂糖 大1
  • ☆味付き牛タン 300グラム
  • ★ごはん 2合弱
  • ★塩 4つまみ

作り方

  1. 1 鍋にマグロと生姜を入れ、ワインと日本酒(残り物でOK)を入れ、火にかける。沸騰後中火に。醤油と砂糖を加えて煮込む。時間があれば、汁がなくなるまで煮込む。
  2. 2 セロリとキャベツをオリーブ油で強火で炒める。塩麹で味をつける。野菜を取り出し、残りの油で冷凍餃子を焼く。
  3. 3 ご飯をラップで握り、側面に塩をつける。4個 握る。
  4. 4 フライパンで牛タンを焼く。油なし。火がとおったら取り出す。
  5. 5 出来上がったおかずを容器に詰めて完成。

きっかけ

ランチに。

  • レシピID:1420006797
  • 公開日:2014/04/18
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カテゴリ
お弁当のおかず全般昼食の献立(昼ごはん)
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