豆もやしのナムル ① レシピ・作り方

豆もやしのナムル ①
  • 約10分
  • 100円以下
松子-女
松子-女
ダイエット中のおやつにも^^

材料(4人分)

  • 豆もやし 300グラム
  • ☆醤油 小1
  • ☆ごま油 大1
  • ☆白ゴマ 大1
  • ☆粉唐辛子 大1
  • ☆にんにく チューブ 5センチ
  • ☆砂糖 小1
  • 昆布 1切れ 小
  • 1つまみ

作り方

  1. 1 昆布は小さく切り、タオルなどで拭いておく。鍋に、昆布と塩一つまみ入れ、お湯を沸騰させる。
  2. 2 豆もやしを軽く洗い、1の鍋に投入。3分ほど茹でる。
  3. 3 2は火を止めたまま、放置し、ボウルにタレを作る。☆の調味料全て混ぜる。
  4. 4 2のもやしを水切りし、軽く水で洗い、3のボウルに入れる。
  5. 5 よく混ぜ合わせて完成。

きっかけ

野菜をおなかいっぱい食べたくて、安いもやしでつくりました^^

おいしくなるコツ

にんにくをチューブではなく、みじん切りやすりおろしたものを使うと、もっと美味しいでしょう!!

  • レシピID:1420004204
  • 公開日:2012/09/11
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カテゴリ
もやし
料理名
豆もやしのナムル
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