通称とりどん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
トマト・肉は一口大にざく切り、玉ねぎはみじん切り
その他野菜を入れる場合はそれも準備
（ナス・しし唐の場合：ソテーしておく、ゴーヤ：わたをとって生） -
2
玉ねぎを水にさらしてからよく水をきったら、これをベースにマリネ液作成
★投入 -
3
肉はビニール袋に塩コショーバジルで下味
仕上げに小麦粉をまぶす
焼く - 4 用意できた野菜たち、焼けた肉をマリネ液の中へ
-
5
なじんだ頃が食べごろ。
そのままでも、丼にしても可
（丼推奨） -
6
ゴーヤver.
(topはなす・しし唐)
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- トマトチキンマリネ
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