詰めて冷凍してチンするだけ☆ツナきのこスープパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- スパゲッティ（乾麺） 100g
- ごま油 小さじ１
- ツナ（缶） １缶（70g）
- きのこ（今回はカットしめじ） 80g
- ●めんつゆ（２倍濃縮） 小さじ２
- ●しょうゆ 小さじ１
- ●和風だしの素（顆粒） 小さじ1/2
- ●塩 少々
作り方
-
1
スパゲッティを半分に折って「×」の形にして、耐熱容器（容量1000ml）に入れる。
水250ml（分量外）とごま油を入れ、麺となじませる。 -
2
ツナ（缶汁ごと）、きのこ、●は混ぜ合わせてから入れ、ふたをして冷凍庫へ。
（＊冷凍保管の目安は30日間＊） -
3
冷凍庫から②を取り出し、ふたを斜めにのせて、
電子レンジ（600W）で13分（既定のゆで時間＋５分）加熱する。 -
4
トングで、下から麺と具をからめるように混ぜる。
（好みで、乾燥パセリ少々（分量外）をパラッと振る。）
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食べたい時にレンチンすれば、１人分のあつあつスパゲティができあがり～♪