たっぷり野菜のフライパン焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 かぼちゃは0.5〜1cm幅の一口大に切り、ラップで包み750wで2〜3分加熱します
- 2 にんじんも薄く切り、ラップで包んで750wで2分加熱します
- 3 玉ねぎは薄めのくし形切りにします
-
4
1〜3の野菜をフライパンで焼きていきます
かぼちゃとにんじんは焼き目がついたらokです -
5
しいたけは軸を取り、軸側を上にして焼きます
！裏返さずに焼きます！
椎茸の水分が出てきたらokです - 6 からし醤油や焼肉のタレ、塩などお好みのたれをかけて完成です
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