レンジで蒸しなす（ピリ辛中華風） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 茄子をよく洗って水気がついたまま耐熱容器にふんわりラップして500w6分ほどチン、余熱で放置
- 2 荒熱が取れたら皮をむく
- 3 茄子を手で割いて調味料、ネギゴマをふりかけて完成
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