鱈のホイル焼き レシピ・作り方

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ささち
鱈の身がふわふわで、野菜も採れる健 健康おかずです!

材料(2人分)

塩鱈
2切れ
冷凍ほうれん草
10g
舞茸
1パック
えのきたけ
1袋
バター
10g

作り方

  1. 1
    舞茸、えのきは下の部分を切り落としほぐしておく。
  2. 2
    アルミホイルでお皿を作り、そこに鱈、ほうれん草、舞茸を並べて上にバターを置き、アルミホイル皿を閉じる。
  3. 3
    フライパンに1cmほど水を入れ、そこに2を入れフライパンに蓋をし中火で10分蒸す。

おいしくなるコツ

食べるときは醤油を垂らしてください!

きっかけ

母が教えてくれたレシピです♪

公開日:2019/03/16

関連情報

カテゴリ
たら簡単魚料理簡単夕食まいたけほうれん草

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ささち (23) 一人暮らしでも簡単に作れるお料理をメインに載せています(^-^)

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