オイルサーディンの缶詰を使ったおかずになるサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 オイルサーディンの缶詰を開けますが完全に開けずに持ち手を作ります。
   七味とうがらしを
   まんべんなくふりかけ、
   コンロの一番弱火で
   沸騰して１分ほど焼きます。

   

2. 2 レタスを手でちぎり
   
   お皿に盛りつけます。

   

3. 3 火を止めて、
   熱いので濡れ布巾でつかみ、箸で身を少しほぐしながらレタスの上にオイルごとかけます。
4. 4 小ネギを
   みじん切りにします。
5. 5 小ネギを
   みじん切りにします。

   

6. 6 小ネギを上にのせたら、
   
   完成です！！
7. 7 小ネギを上にのせたら、
   
   完成です！！