健康法師の 黒豆と ひじき入り玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（3カップ人分）
作り方
- 1 黒豆は洗って一晩（最低6時間）ぐらい 黒豆の3倍以上の水に漬けておく。玄米は洗って1時間ぐらい水に漬けてザルにあげる。
-
2
圧力鍋に黒豆の漬け汁を3カップだけ入れ、１の玄米と黒豆、洗ったひじきを入れ、それぞれの圧力鍋の炊き方で炊く。
我が家のは高圧で1分、火を消して20分ぐらい放置です。 - 3 出来上がったらよく混ぜます。
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