ネギ塩麹漬けささみのごま焼き レシピ・作り方

ネギ塩麹漬けささみのごま焼き
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ささみをネギや塩麹.に一日漬け、ごまをまぶして焼きました。お肉ふわふわ香ばしいです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ささみは筋を取ってから水気を抑えビニール袋に入れる
    ねぎ(大さじ2くらい)と生姜は刻んで袋に加え、■印も全て袋の中に入れる
  2. 2 袋をもんで中身をよく揉み合わせたら空気をぬいて口をしばり、冷蔵庫で丸一日寝かせる
  3. 3 2を袋から取り出してごまをまぶし、ぎゅっと押さえてごまをくっつける
    その上から薄く小麦粉をまぶす(茶こしなどを使うと便利です)
  4. 4 フライパンに少し多めの油を熱して3をのせ、両面焼き色がついたら火を弱めて蓋をし7~8分蒸し焼きにする
    (焦げそうな場合は途中何度かひっくり返します)
  5. 5 焼けたら好みの大きさに切り(そのままでも◎)、器に盛って出来上がり
    火の通りがあやしい場合はレンジで加熱します

きっかけ

塩麹活用

おいしくなるコツ

・いりごまは白でも黒でもお好みで ・タレを付けて食べる場合はわさび醤油がおすすめです

  • レシピID:1410006263
  • 公開日:2012/10/19
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