かぼちゃの香りパン粉炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ 1/4個（150g）
- おろしにんにく 1/2～1片分
- 油（オリーブ油） 適量
- ■パン粉 大さじ2
- ■塩（クレイジーソルト） 小さじ1/6～1/4
- ■胡椒（ブラックペッパー） 少々
- ■ドライパセリ（あれば） お好み量
作り方
-
1
かぼちゃは種とワタを取り除いて5～6mm幅に切り、600wのレンジで3～4分加熱する（竹串がスッと通ればＯＫ）
-
2
油をしいたフライパンに１を並べ、両面焼き目がついたらすりおろしたにんにくを加える
-
3
にんにくのいい香りがしてきたら■印を加え、パン粉がきつね色になるまで炒めて出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ゴールデンアルジータ2012/10/16 20:15
パン粉と一緒に炒めるのいいね！！
ニンニク入りでお味も美味しくてサイコ→（≧∇≦）♪
ごちそうさまぁ☆*
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
