鶏とチンゲン菜のオースターソース炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏モモ肉は皮をとり、ひとくち大に切り、軽く塩コショウを振り下味をつけておく。
- 2 チンゲン菜はよく洗い、３等分に切り、茎のほうと葉っぱの方に分けておく。
- 3 ☆の材料を全て混ぜ調味液を作っておく。
- 4 ごま油をひいたフライパンで、鶏肉を炒める。
- 5 鶏肉が炒まってきたら、チンゲン菜の茎のほうを加えさらに炒める。
- 6 チンゲン菜の茎が程よくいたまったら葉っぱのほうも入れ、あわせておいた調味液を入れ、炒める。
- 7 さっと火を入れたらお皿にもり完成です。
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なんでも屋２８３2014/10/10 12:05
久々にももを買ったので(^^) いつも胸…(笑)
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