かぼちゃミートローフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かぼちゃはスライスしておく
- 2 ひき肉に塩コショウをいれて、こねる
- 3 粘り気がでたら、卵、パン粉をいれてまぜる
- 4 耐熱皿に肉を半分入れ、スライスしたかぼちゃを半分並べる
- 5 また残りの肉だねを入れ、上にかぼちゃスライスをのせる
- 6 オーブンで190℃40分やく
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