【混ぜてレンチンするだけ♪】チーズオムレツ風 レシピ・作り方

【混ぜてレンチンするだけ♪】チーズオムレツ風
  • 5分以内
  • 100円以下
とまこ*OLごはん*
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朝ごはんに時短で栄養アップ!
レンチンで作るオムレツです。

冷凍野菜を入れてアレンジもできます。

材料(1人分)

  • 1個
  • 牛乳 大さじ2
  • ピザ用チーズ 10g
  • 粗挽きこしょう 少々
  • トマトケチャップ 適量

作り方

  1. 1 深めの小皿に卵を割り入れ、よく混ぜる。
  2. 2 牛乳を加えさらに混ぜる。
  3. 3 チーズ、こしょうを加え、さっと混ぜる。
  4. 4 ラップをして、電子レンジで1分10秒(600W)加熱する。
    ※時間は機種によって調整してください。
  5. 5 トマトケチャップをかけて完成。

きっかけ

朝、時短しながら、たんぱく質をしっかり摂りたくて。

おいしくなるコツ

加熱しすぎると固くなるので、底が少しとろっとした状態を目指すのがオススメです。

  • レシピID:1400037722
  • 公開日:2021/06/03
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カテゴリ
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