かぼちゃマヨチキンともやしチーズ焼き　お弁当にも◎ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に水を入れ沸騰させます。

2. 2

   鶏肉を細かく切った後、鍋に入れて茹でます。(一口サイズより小さめ)。市販のカット済みのものがオススメです。

3. 3

   もやしは開封後、袋ごとレンジに入れ加熱します。600Wで6分程度。

4. 4

   かぼちゃを耐熱皿にのせ、3分程度加熱します。柔らかくなったら、包丁で一口サイズに切ります。ラップをして再びレンジで3-4分程度加熱します。

5. 5

   耐熱皿にもやしと鶏むね肉を入れ、塩胡椒とマヨネーズをかけて混ぜ合わせます。その上にかぼちゃ、チーズをのせます。

6. 6

   トースターで5-6分程度焼きます。焼き色がついたら完成です。焦がさないよう注意してみていましょう。