ヘルシー大根と豆腐の茶碗蒸し風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大根をスライサーで千切りにする。耐熱容器に入れてゆったりとラップをして電子レンジ500 W で約7分を加熱する。

2. 2

   1のラップを外して冷ましてきたら、★材料を加えて、木綿豆腐を潰しながらよく混ぜる。

3. 3

   器に2を5等分にして入れ、ふたをする。

4. 4

   160℃オーブンで40分くらい加熱する。(ご自宅のオープンに合わせて温度や時間を調節してみてください)