豆苗と長芋のツナコーンサラダ レシピ・作り方

豆苗と長芋のツナコーンサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
haruchanのレシピ
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豆苗と長芋が沢山食べれるサラダです。

材料(4人分)

  • 豆苗 1袋
  • 長芋 200g
  • ☆コーン水煮 1パック
  • ☆シーチキン(マグロ) 1缶
  • ☆トマトカット缶 大さじ4
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆すり胡麻 大さじ2

作り方

  1. 1 豆苗は根の部分を切り落とし3等分にカットし、長芋は皮をむき、短冊切りにしボウルに入れておく。
  2. 2 ☆の材料を全て混ぜ合わせておきます。
  3. 3 食べる直前に1)と2)を混ぜ合わせて、お皿に盛り付けて出来上がりです。

きっかけ

ボリューム感のあるサラダを作りたくて、よくサラダに使う食材を、トマト缶とツナ缶で作ったドレッシングと一緒に混ぜてみたのがきっかけです。

おいしくなるコツ

食べる直前に混ぜ合わせることで、豆苗のシャキシャキ感が残ります。

  • レシピID:1400033635
  • 公開日:2020/10/21
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カテゴリ
とうみょう(豆苗)
料理名
豆苗サラダ
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