ルッコラとキノコサラダ レシピ・作り方

ルッコラとキノコサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
こぱんだくん
こぱんだくん
キノコたっぷりで♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ルッコラは洗ってから、食べやすい大きさに切る。
    にんにくは薄くスライスする。
    しいたけはいしづきを切り落とし半分に切る。
    エリンギは5mm厚に切る。
  2. 2 フライパンに油をひき、にんにくを入れて香りを出したら、しいたけとエリンギを入れて炒める。塩コショウ、醤油で味付けする。
  3. 3 お皿にルッコラをよそり、2をのせて、オリーブオイルを回しかけたら出来上がり。

きっかけ

キノコが大好きなので。

おいしくなるコツ

お好きなキノコ類で♪食べる前に2時間くらい日光に当てるとビタミンDが増えて栄養価が高まります。

  • レシピID:1400030517
  • 公開日:2020/05/08
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カテゴリ
しいたけエリンギガーリック・にんにく
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