アボカドスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
アボカド、レタス、キャベツ
水をミキサーにかける -
2
塩またはハーブソルトをかけていただきます。
エゴマオイルをかけても◎
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plantparadoxJAPAN
レクチンフリーのキッチン ： Dr.Gundryのプラントパラドックスを日本式に。
できるだけ日本で手に入る食材を使って、簡単で美味しいレクチンフリーをめざします。
『腸がよみがえればあなたは生まれかわる』著
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