南瓜の種とニンニクのオリーブオイル炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ニンニク 1片
- 南瓜の種 20粒
- エクストラオリーブオイル 大さじ2
- 塩 少々
- 黒コショウ 少々
作り方
- 1 ニンニクは薄くスライス。
- 2 フライパンにオリーブオイルとニンニクと南瓜の種をいれ弱火でニンニクの色が変わるまで炒める。
- 3 塩と黒コショウで味を調えて出来上がり。
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