簡単!混ぜるだけおから蒸しパン☆おからパウダー編☆ レシピ・作り方

簡単!混ぜるだけおから蒸しパン☆おからパウダー編☆
  • 5分以内
  • 100円以下
minipecooo
minipecooo
1個、糖質1.29gの超低糖質おから蒸しパンです♡
しっとりフワフワ♡
混ぜてレンジで温めるだけの超簡単!忙しいときの時短レシピです♡

材料(1人分)

  • おからパウダー 10g(0.6)カッコ内は糖質量
  • たまご 1個(0.4)
  • 40cc(0)
  • ラカント 5g(0)
  • マヨネーズ 3g(0)
  • ベーキングパウダー(賞味期限切れはNG) 1g(0.29)

作り方

  1. 1 ボールにすべての材料を入れてよく混ぜます。

    (最初からタッパーに入れて作ると楽です♡)
  2. 2 よく混ざったら容器に入れて、500wで3分チン!
    フタはいらないです。

    よく膨らんだら出来上がりです♡

    (わたしはiPhoneくらいのタッパーを使ってます!)

きっかけ

糖質制限中でも食べれるものを作りたくて♡ これまでおから蒸しパンってモソモソするなぁと感じていたのですが、マヨネーズを少し入れただけで劇的に食感が変わりました! バターをつけて食べるとより一層美味しいです〜♡

おいしくなるコツ

レンジで温めるとき、最後の方は様子を見て止めるなり時間をのばすなりしてください。 全体がまんべんなく膨らめばok! タッパーがある場合は、最初からタッパーに入れて作るとそのまま温められるので楽ですよ♡ おすすめはユウテックのおからパウダー

  • レシピID:1400020674
  • 公開日:2017/06/12

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
蒸しパン
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る