ねぎと納豆のとろ～りオムレツとサラダご飯プレート♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
kojarin7
低カロリーでダイエットにぴったりなヘルシー朝食を作りました。納豆の酵素を生かすため、手早く火を通して半熟のオムレツに仕上げました♪
材料（１人分）
作り方
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1
卵を溶いて、よく混ぜた納豆と長ねぎとヨーグルト、添付のたれを混ぜる。
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2
フライパンにサラダオイルを熱して１を流し入れ、巻きこみながらオムレツを作る。
-
3
２のオムレツと雑穀ごはんときゅうりとミニトマトをプレートにのせ、
レシピID：1400013464のきんぴらもやしサラダを添えていただきます。
- 4 ２のオムレツに黒酢をかけていただきましたが、黒酢が苦手の方はポン酢しょう油をかけるとおいしくいただけます。
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kojarin7
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