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ほうれん草とにんじんのおひたし レシピ・作り方

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ぱんだ| ´ω`|ノ
シーチキンいれてタンパク質も!

材料(約2人分)

ほうれん草
2束
にんじん
1/2本
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
シーチキン
1/2缶
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作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かし細切りにしたにんじんを食感が残る程度にゆでる。
  2. 2
    ざるにとりにんじんの水気を切る。同じ鍋でほうれん草をゆでてあくを抜き3cm幅に切る
  3. 3
    ほうれん草とにんじんをあわせ、めんつゆとシーチキンを入れて混ぜたら出来上がり

きっかけ

ほうれん草とにんじんがあったので

公開日:2015/03/19

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
ほうれん草とにんじんのおひたし

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