ヘルシー！野菜とキノコの低カロリーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しめじはばらしてエノキタケは石づきを取って長さを３等分する。

2. 2

   熱湯を沸かして１のキノコをさっとゆでて取り出して冷ます。

3. 3

   白菜は軸を細切りに、葉は一口大に切る。
   水菜は３、４センチの長さに切る。

4. 4

   ２と３を混ぜて皿に盛り付け、うま塩ドレッシングとヨーグルトを混ぜたものをかけていただきます。