ゴーヤのハム巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦に半分にカットし綿を取り除き薄くななめにスライスし湯通しして水気を切る。
- 2 ①に醤油と鰹パックとＳ＆Ｂ本生きざみわさびを混ぜる。
- 3 ハムはフライパンで油なしで1分両面焼き②をはさみ楊枝で止めて出来上がり。
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