鶏とブロッコリーのグレフル山葵マヨ和えレシピ・作り方

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エレクトリックケトル

グレープフルーツの酸味と甘みが山葵マヨとよく合います♪

材料（２人分）

鶏むね肉: １００ｇ

ブロッコリー: ７０ｇ

グレープフルーツ: １個

▲マヨネーズ: 大さじ１

▲わさび(チューブ): 小さじ1/2

▲醤油: 小さじ1/4

作り方

1

胸肉は５ｍｍくらいにスライス、ブロッコリーは小分けにし、沸騰したお湯で茹でて氷水で冷やす。
2

ボールに▲を入れそこにグレープフルーツを写真のようにむき入れよく混ぜる。
3

２に１を加え混ぜ合わせ、お皿に盛り付けたら出来上がり★

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お家にあるもので作ってみました。

公開日：2012/07/23

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関連情報

カテゴリ: その他の鶏肉

料理名: 和え物

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エレクトリックケトルお豆腐を使ったヘルシーレシピを中心に、お酒に合うおつまみ、パスタなど楽しいレシピを考えたいです♪

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