【減量 162kcal】もやしパスタ【納豆】 レシピ・作り方
材料（1人分）
- もやし 300ｇ
- 市販パスタソース(納豆) 1人前
作り方
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1
もやし300gをザルにあけ、流水で洗う。
画像のもやし300ｇで驚きの36kcal
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2
今回のパスタソースはこちら
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3
1のもやしと水を鍋に入れ茹でる。
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4
もやしが茹であがったら、湯切りしてパスタソースを混ぜて完成です。
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- カテゴリ
- その他のパスタ
- 料理名
- もやしパスタ
ハーレー＆ハルク
30代ど真ん中の2児の父親です。
筋トレはもちろんのこと、食事の面からも健康的な身体作りをサポートします。
公開しているレシピはまだまだ少ないけれど、簡単で低カロリーな【減量系】や高タンパクな【蛋白補充系】ダイエットとは真逆な体重を増やすための【増量系】などのレシピを増やして行きたいと思います。
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サイドメニューでツナサラダ等たんぱく質の補給も忘れずに。